Question

气郁质 （兼有气虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质。倾向血瘀质。）

在中医体质网上测试的，中药怎么治疗。

我体质一直都不好，爱生气，爱发脾气。爱哭。经常感冒，晚上睡不好。眼圈都发黑了
是不是该吃点中药了。
我在补偿点，男性，经常怕冷，胃不舒服，脸经常下午有点潮热， 手出汗，晚上睡觉后背出汗和头出汗，

Answer 1

气郁体质就是体内的气郁结不通，疏肝行气是重点。
理气补血，忌寒凉
- 多吃小麦，高粱，茼蒿，香菜，萝卜，洋葱，海带，海藻，萝卜，金橘，山楂，槟榔，玫瑰花茶等行气的食物。红枣，龙眼，葡萄干，蛋黄等补血的食物。可适度饮酒，疏肝活血。不能吃太多寒凉的食物（冰镇饮料、吃太多水果、生吃蔬菜）。
拉伸舒展
- 拉伸，舒展运动为主，推荐瑜伽，太极，各种舞蹈等。也可多多旅游，寄情山水。
适度发泄，学习心灵迟顿
- 七情波动又闷在心里，最容易伤及内脏。和朋友聊天、移情培养新的爱好、多听欢快的令人振奋的音乐。都是不错的选择。否则先是气郁，进而淤血、痰湿，这种混合型的体质和慢性病有很深的联系。
早起
- 一定要早睡早起。早晨的阳光让你感受到跃跃欲动的生机活力。早睡是保障肝脏造血的最佳方式。
按摩身心
- 每天掌心击打胸口十几次，5分钟推腹法（平躺，掌根从胃口向下推至肚脐）都可以帮助你“如释重负”。

Answer 2

建议 中成药 逍遥丸和参苓白术散早晚吃 中午吃补中益气丸调理一次 调理一个月

Answer 3

恩 应该可以吃点 是不是怕冷 男还是女？？胃也不好吧？？