健身体脂率真的越低就越好吗
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不是。体脂率不是越低越好的，高体脂率也不代表不好。只要不超过25%的体脂率就属于健康的身体。
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舒尔佳奥利司他
2018-07-31 广告
这种瘦下来的标准当然就是体脂率了。体脂率越低，说明你体内含的脂肪越少，肌肉含量越高。就比如说同样是20斤的人体脂率只有20%的人，他的脂肪和肌肉的比例大概就是20:80。另一个体脂率40%的人，那么它的脂肪和肌肉的比例就是40:60。所以身...
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