Question

在家里跳绳，如果铺上三公分厚的泡沫拼块，对楼下还会有影响吗

冬天外面风大，想在室内跳绳，知道会对楼下有影响，如果我垫上三公分厚的泡沫拼块，对楼下还会不会有影响，有没有试过的朋友提供以下经验，或者怎样做才能对楼下没影响啊？谢谢

Answer 1

没有。练跳绳前把跳绳摆放好。要把跳绳放在两个膝盖弯里，或者自然的垂到脚后跟处。

跳绳太长太多都不好，不利于顺畅的练跳绳。可以根据身高选择适合的跳绳长度。跳绳之前用户可以把跳绳两端拽到最长，跳绳卡在膝盖弯里，胳膊正好伸直了，说明跳绳的长度适合。

跳绳是一种非常有效的有氧运动，除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。

扩展资料：

用户跳绳注意事项：

1、用户需要尽可能避开水泥地板，准备一双避震效果佳的运动鞋，减缓对膝盖或脚踝的影响。因为跳绳是跳跃动作，所以身体重心向下时，对膝盖或脚踝会有负担。选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，以免损伤关节，并易引起头昏。如果在硬地上跳，必须穿厚的软底鞋。

2、由于心跳在很短的时间会迅速加速。所以刚开始跳绳时必须循序渐进，不可操之过急，刚开始跳的速度不要太快，约每分钟跳60下，先尝试跳30秒，然后原地踏步，做暖身运动3分钟，待身体适应了再继续。过程中如有任何的不适都要停下来。

3、身体比较肥胖者宜采用双脚同时起落的跳法，以免关节负重而受伤。过度肥胖的人不太适合跳绳减肥，因为在跳跃时，体重很容易会对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤，大家可以通过体质指数来判定是否适合跳绳。

参考资料来源：百度百科-跳绳

Answer 2

附上3公分的泡沫块，只能减小对楼下的影响。
1、跳绳，人要离开地面，让绳子划过脚下。由于人的起落撞击楼板会产生很大的响声，影响楼下人休息。
2、脚下铺3公分厚的泡沫跳绳，缓解了脚撞击楼板的力度，减小了响声，可降低了对楼下人的影响，但泡沫影响跳绳的质量。
3、跳绳是一项很好的健身运动。单纯的蹦跳需要运动场地不大，如果是花样跳绳，需要有宽阔的运动场地。夏季跳绳最好去广场，冬季最好去大面积的健身房。家是楼房，在家跳绳，即使采取防震措施，还会多少影响到楼下住户的生活。

Answer 3

会的，泡沫板不会让尖锐的声音变得深沉，就是piapia的声音变成bengbeng 的声音
这个比较麻烦，用手在墙上敲楼下都能听到，更别说一百多斤的人撞击地板的声音了
1. 地点选择，尽量在阳台
2. 尽量选择白天，晚饭前
这样可以错开别人休息的时间，有声音也无妨

Answer 4

你的泡沫拼块如果有接近3公分厚度，对楼下不会造成影响。放心跳就是了。

Answer 5

你好！
这个我有经验，我家是三层的，我女朋友来我家里都偶尔会跳一下绳的，我老爸老妈老投诉说“吵”！选用方法改革后，就不再有这种问题了！
方法：1、先在地上放一此废衣服
2、再在衣服上面放你说所谓的“泡沫拼块”
这样准没问题！