Question

平时怎么预防儿童近视眼

Answer 1

你好，要预防孩子近视，要注意几点：
养成良好的用眼习惯，注意坐姿等，避免长时间疲劳用眼，看书看手机等时间不宜过长；
饮食上注意甜食、碳酸饮料、大蒜或其它辛辣食品少吃，多吃粗粮、蓝莓、红绿蔬菜、鱼类及适量动物肝脏，补充叶黄素，有助缓解眼睛疲劳；
每天2小时户外活动能够有效减少近视发生率；
最后定期复查。

Answer 2

您好，要知道近视是不可逆的，因此平时要养成良好的用眼习惯，预防近视眼。读书写字或近距离用眼四十五分钟左右就要望望远处，休息一下，多户外活动，儿童每天要保证至少一个小时的晒太阳时间，少玩电子产品，少吃甜食，不偏食，定期复查视力，近视之后要及时配镜常戴。

Answer 3

你好，预防儿童近视最好最有效的方法就是增加户外活动。每天不少于两个小时的户外活动就能有效预防近视。此外，注意用眼习惯，避免长时间近距离工作也很重要。养成良好坐姿，遵循一拳一尺一寸的原则。每连续看近40分钟左右，远眺或闭眼休息十分钟，对于缓解视疲劳，预防近视很有帮助。饮食上，不挑食，少吃甜食。希望能帮到你。

Answer 4

1、劳逸结合，睡眠充足。保证充足的睡眠时间是消除视疲劳的重要因素。
2、定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。
3、注意用眼卫生。
4、坚持做眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼睛的血液循环，改善视神经营养，消除眼内过度充血，达到解除眼疲劳的目的。
5、饮食结构合理。减少吃糖果和高糖食物，多吃胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果。多补充蛋白质、钙质、磷质对预防近视有益。

Answer 5

儿童近视眼的发生目前没有任何方法可以完全避免，主要通过合理的用眼习惯，例如：用眼的姿势、台灯的放置以及减少电子产品的使用，尽量的降低环境因素的对眼睛的影响；其次在儿童的营养摄取方面，要注意避免儿童挑食，少食甜食，从而减少儿童近视眼的发病或减缓近视眼的进展。