跑步有什么好处
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跑步的好处说也说不完：
1.形体变瘦了，衣服好买了；2.体质变好了；3..与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了；4.精力变好了。5.日常生活更有耐力了。6.放松自己，减轻压力。
1.形体变瘦了，衣服好买了；2.体质变好了；3..与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了；4.精力变好了。5.日常生活更有耐力了。6.放松自己，减轻压力。
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可以增加肺活量 可以增强体质预防疾病 可以增强耐性 使人精力充沛 对学习工作都有很大的一处 可以增强人的耐力
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2019-06-14 · 致力于图书出版、影视IP
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易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。
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真强肺活量，肌肉，耐力，也是一种发泄的好方法。
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