减肥到了瓶颈期怎么办几个月都不掉秤求减肥达人回答

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减肥达人减肥训练营
2019-12-16 · 百度认证:深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司

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在减肥的过程中，每天摄入的热量必须低于运动的热量，以及正常的作息时间，同时单一的减肥运动，效果在减肥初期尤为明显，但长时间的保持，并不能满足于身体的各个部位。若大家在减肥过程中遇到瓶颈，可以尝试添加或更换其他运动。

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来自欢乐谷高兴的龙舌兰
2018-06-11 · 贡献了超过228个回答

知道答主

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是什么减肥方法，如果是运动的话，就停了，如果是节食的话，就重新吃起来，如果是用减肥产品的话，要不就加量，要不就停用

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