Question

这几天天天。都睡12个小时对身体好吗？

Answer 1

没有好处的 正常睡眠时间：新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 1. 正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长） 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。 3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。 6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。 7. 老人，应该在晚上21--22点之间睡觉比较好。 这是我查到的 您自己看看

Answer 2

你好，如果不是长期的睡的时间很长是不会有什么事的，偶尔的几天是无所谓的，但是几天下来你会发现你身体很没有力气，很疲软，呵呵，没什么，在中医里讲是久卧伤气，多出去走动走动，就好了。 所以不要养成每天都贪睡的习惯，对身体不好！

Answer 3

这样是不好的，这样不但不会长寿，而且对身体也是损害，一般人睡八个小时是完全足够的，最科学的睡觉时间为七个小时，（如果你是养生的）

Answer 4

不好，如果每天都这样只会堆积脂肪，早起早睡利于身体。

Answer 5

这样子你不觉得累＇身体不会乏力？最好还是只睡8小时＠