Question

为什么吃巧克力会上瘾？

Answer 1

　　巧克力里含有可可碱、乙醇胺、苯乙胺等几种物质，它们可能与某些人的嗜好有关。另外，巧克力里含的糖和色氨酸，可能会令一些女性上瘾。 　　当人们身心受到较大压力时，体内有一种叫做血清素的神经递质其浓度常常会下降。 　　血清素会影响人们的情绪，使人们出现焦虑或是情绪低落，吃巧克力可以帮助恢复人体内的血清素水平，使人们的烦躁情绪安定下来。 　　月经前期是不少女性的地雷期，这时稍不注意，就可能导致不良情绪暴发。 　　有人发现，这个时期女性如果进食一些巧克力，能明显改善其情绪。这个灵验的办法，让不少女性不知不觉就对巧克力上了瘾。 　　可是，巧克力吃多了会促使人发胖，因此，女性在情绪低落时，可以吃点苹果、梨、桃、草莓等水果，再加一杯低脂奶(或低脂酸奶)，这样既能增加碳水化合物的摄入，又能增加色氨酸的摄入，更有利于血清素的恢复，既稳定了情绪，又防止了发胖。