熬夜后第二天没精神怎么办?

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白兰地1990
2010-12-11
知道答主
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其实第二天不要白天补觉,会打乱你的生物钟,恶性循环。白天正常工作,不要剧烈运动,晚上洗个热水澡,早点睡就好!西洋参含片,药店有卖,但不要喝茶,茶会让你越来越空腹,能量消失最快。
匿名用户
2010-12-11
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熬夜后第二天没精神一般是身体状况不是太好,一般人熬夜一两天都没问题的。如果有急事要处理,建议你用冷水洗脸刺激一下会清醒,处理完事情后还是尽可能的休息,否则,对身体就有伤害了。
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百度网友b753cb3bc
2010-12-11 · TA获得超过413个赞
知道小有建树答主
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早晨起来的时候锻炼五分钟,加速血液循环
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分心努8
2010-12-11
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熬夜尽量睡觉来补充,就算身体能吃得消,可是我们的大脑也吃不消。然后我们的工作效率反而会降低,不但没有达到效果。反而降低了自己的工作效率。所以,尽量不要熬夜或者少熬夜
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aiwo4115265
2010-12-11
知道答主
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喝点COFFEE,再不行只能睡觉了
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