怎么快速的从根部瘦大腿？
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瑜伽的一个动作，我做这个效果非常明显，练了可能一个月左右吧，突然发现大腿细了很多，真的变化蛮大的。我的腿还是肌肉型的，因为小时候游泳，腿很粗很难减，如果是腿部肌肉比较松的话效果应该更明显，反正强烈推荐。不过这动作难度有点大，要慢慢来，强行可能会拉伤肌肉。一点点做吧，效果很好！
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我教你
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大腿肉越多力量就越大
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