Question

我是一名高二学生，最近很难入睡，午觉时甚至感受不到到底睡没睡着，有一点觉轻。医生，怎么办？

Answer 1

问题分析：
你好，根据你目前的情况，要学会调整好自己的生活与学习习惯，现在处于你这个阶段，学习压力比较大，平时要确保自己的营养饮食，要合理的根据自己的学习情况，来安排自己的学习目标，学习方法一定要合理，每天要安排好自己的时间，要根据目标去努力，不要被社会上不良的风气影响自己的心情，要多与同学沟通学习方法，以及多与老师沟通自己的困难，学会释放压力，如条件允许，可以咨询心理医生。

意见建议：
你好，根据你目前的情况，首先要确保自己良好的心态去面对自己的生活，要积极的去面对各种事情，根据自己的学习情况，合理的安排目标，有各种困难，要学会解决困难，多去问，多与同学沟通，每天根据自己的时间，合理的安排一些锻炼，要确保自己营养饮食，要正确的去处理问题，不要着急，要调整好心态，切记勿生气，祝你健康快乐每一天，以后考上理想的学府！