每天早晨跑步对身体好吗？

我天天早晨起来跑步，做俯卧撑，感觉不错，能提高肺活量吗？... 我天天早晨起来跑步，做俯卧撑，感觉不错，能提高肺活量吗？展开

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13个回答

饭团DODO
2021-01-17

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晨跑的精神

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知道答主

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跑步就是为了锻炼身体和磨练意志，什么时间锻炼是没必要深究的。晨跑对于练心，磨练意志更好。晚上跑比较方便，可以适当放松身体，不过要适当，因为怕兴奋影响睡眠。

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高粉答主

2020-04-17 · 繁杂信息太多，你要学会辨别

知道答主

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