Question

脑子乱七八糟乱想各种各样的事情，想法很不事实也不可能发生的事，只是不断在幻想不能控制，心情有点焦虑

脑子乱七八糟乱想各种各样的事情，想法很不事实也不可能发生的事，只是不断在幻想不能控制，心情有点焦虑，心理影响较大，有时生活也随着幻想去做各种各样不理想的事，请问是什么原因引起的？

Answer 1

问题分析：
你好,这种情况应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向。

意见建议：
建议，注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。