Question

记忆不好是什么造成的

Answer 1

嗯，记忆不好原因主要有：
1.不良情绪
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。
2.失眠
出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。
3.疾病
不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。
4.依赖
如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。
5.压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
.。。。。。
多吃含磷脂的食物能够健脑、益智、增强记忆力，还可预防某些脑病的发生。 同时注意休息，早睡早起，舒缓心情。
谢谢！

追问

谢谢

追答

不客气，答题不易，如果您满意，可否稍微动一下鼠标采纳一下？谢谢。

Answer 2

记忆力会伴随衰老下降，所以年龄问题不可排除。如果是年轻人，原本就存在个体差异，每个人出生智商就不同。

Answer 3

话说撸过度会有这种情况

Answer 4

不常用脑造成的

Answer 5

保重身体，养精蓄锐