怎么我每晚都做梦，睡眠不好，白天没有精神还头晕头痛！做睡眠事都没有心情……

 我来答

1个回答

#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

訾作oV
2014-01-16 · TA获得超过1.4万个赞

知道答主

回答量：2.3万

采纳率：0%

帮助的人：3049万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

问题分析：
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.

意见建议：
可以口服七叶神安片、脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

怎么我每晚都做梦，睡眠不好，白天没有精神还头晕头痛！做睡眠事都没有心情……

为你推荐：