Question

如何做到一周瘦20斤？

Answer 1

一周内只吃早餐一餐，一个苹果一个鸡蛋一杯牛奶，一天八杯温热白开水，睡眠质量保持好每天六到八个小时，保证你一周不瘦个十斤也难，第二个星期加一餐午餐，其他的不吃了，坚持一个月，第二个月正常吃晚餐了但不能吃太多，不能暴饮暴食，垃圾食品丁点不吃，脂肪也是有记忆力的，坚持三个月后你会发现你其实也是的美女，然后时间久了也就习惯了就已经变成瘦子啦，过后你也不喜欢吃很多东西了，正常吃饭就可以

Answer 2

第一种：得一场大病，吃不进去饭的那种。
第二种：绝食。
一周瘦20斤，你咋不上天呢？？一周瘦4斤就不错了。

Answer 3

你试一试一天只吃三个苹果+跳绳40分钟慢跑30分钟，这是★★★★★瘦法我保证超过11公斤不过极少有人能坚持！

Answer 4

早上一个鸡蛋，一小碗小米饭，100克西瓜，中午200克米饭，清淡的汤200克，晚饭不吃。除了睡觉时间早7点开始一直到晚7点锻炼，单车，跑步机，跳绳各种魔鬼式锻炼方法。我保证你能瘦20斤。
关键看你基多大。我240斤在减肥营第一周就瘦20斤，后来20天只瘦9斤

Answer 5

我试过一周不吃饭。饿了吃一块菠萝剩下就喝水。瘦了十斤。二十斤不可能的。