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患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首先要考虑的，即在饮食中增加纤维食物，如水果、蔬菜等等易于消化的食物；配合早起空腹喝一杯亦舒堂火麻生态茶，火麻中具有亲水因子，能抓住粪便中的水分，起到快速润肠排便的作用。
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用蜂蜜二匙加醋一匙用开水冲着喝可以冶便秘的
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经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。
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孩子经常便秘怎么办？
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