Question

有时候会被生活中的很多是琐事弄的很烦，有时候会发脾气 ，怎么办？

Answer 1

有一个故事虽然简单，但是却蕴涵着深刻的哲理，故事说的是一个小孩认真地跑，因为他想要超越自己的影子。可是，不管他向前跳多远、跑多快，影子总是在他前面。后来，有个大人告诉他一个最简单的方法：“你只要对太阳，影子不就跑到你的背后去了吗？”
是啊，面对光明，阴影远在我们的身后。我们的人生中难免会遇上挫折，失恋、破产、疾病、死亡等种种困扰，真是要挡挡不住，想躲躲不开。它们总是缠着你，让你不能脱身，融入不到快乐的人群中去。这时我们为什么不像那个小孩一样勇敢地去面对困扰呢？在跑跳的过程中，他挣脱了限制自己的思维枷锁，他以行动来直面问题，在行动的过程中发现问题充满了新奇与活力。人因思而变，思维改变了人就变了。成功是个习惯，失败也是个习惯。习惯可以分成思维习惯和行为习惯，因此建立一个好的思维习惯，可以获得持续的成功。积极的心态是成功的催化剂，它能使一个懦夫成为英雄，从柔弱变为坚强，它使人格变得温暖活泼，富有弹性，使人充满进取精神，拥有冲劲和抱负。拥有积极心态的人，有两大主要特点：
首先他们的身上总是洋溢着自信。自信是他们取得成功的前提，成功使他们变得更加自信。让别人相信我们，首先就要自己相信自己。在现实生活中放弃自己的权利，让别人的意志来决定自己生活的人实在不少。他们把自己上学、择业、婚姻——统统托付或交给别人，失去了自我追求，自我信仰，也就失去了自由，最后变成了一个毫无价值的人，人生最大的缺失，莫过于失去自信。所罗门国王——据说是西方古代最明智的统治者。所罗门曾说：“他的心怎么样思量，他的为人就是怎么样。”换言之，人们相信会有什么结果，那个结果就有可能真正实现。成功的心态获得成功的人生，如果你将自己定义为幸运儿，你就会找足够的事实来证明你是个幸运儿；如果你定义自己是个倒霉蛋儿，你会找到足够的事实来证明你绝对是个倒霉蛋儿。在人的本性中，有一种倾向：我们把自己想象成什么样子，就真的会成为什么样子。积极的人能够掌握命运。如果事情不顺利，他立刻作出反应，寻找解决办法，制定新的行动计划，并且主动寻求忠告。
一个拥有积极心态的人另一个突出的表现就是他对事情的投入，做一切事情，关键就在于投入。做一顿饭一定做得有色有味，进行一项实验就废寝忘食，写一篇文章会忘乎所以，一切都是那么吸引人，那么有趣味。为什么一定要身背三座大山上路呢？为什么一定要“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”？何不轻装上阵，力压群雄？更何况，付出总有回报。不懈进取的历程，积极投入的人生，会使人们很快发现自己，包括自己的长处和短处，事物的阴面和阳面，从而很快确定自己的生活目标。
当然世间诸事不可能永远一帆风顺，法拉第曾经说过：“拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。”在看待事物时，应考虑生活中既有好的一面，也有坏的一面，但强调好的一面，就会产生良好的愿望与结果。一个拥有积极心态的人并不否认消极因素的存在，他只是学会了不让自己沉溺其中。他常能心存光明远景，即使身陷困境。也能以愉快和创造性的态度走出困境，迎向光明。

Answer 2

学会自我疏导，善于将烦的极限情绪，转化为积极情绪，克服烦的情绪心理，激发探索创新的热情。希望能帮到你哦！

Answer 3

当你烦的时候，想想发工资的心情，这样就会解除。

Answer 4

哈哈，人人都会如此，这就是生活，想生气地时候抬头看看天，告诉自己再烦这一天也终将过去的，也许你就不烦了哦

Answer 5

您好: 朋友~你跟我一模一样~我只要是晚上没有睡好，早上起来肯定发脾气~都是莫名其妙的发脾气~到了单位也是心情不好~后来我就自己调整心态，调整睡眠！主要还是心态~你因为什么压抑啊？要不你就是脾气大的那种性格~你要是每天都在压抑的状态下生活你会得病的~
你要不就下了班儿找朋友出去打打台球儿~吃点喝点儿啤酒，我就这样释放压抑~巨管用！你试试~不成在问问~
建议早上起来听听音乐~管用！望采纳