Question

女生大姨妈来了吃什么好

Answer 1

你好，根据你的描述，女性月经期间，首先不要吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。引起痛经的情况发生。你如果月经量正常，那么尽量要少吃一些补血补气的食物和活血化瘀的食物。另外，在月经期间一定要多注意保暖，不要着凉。

Answer 2

月经期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。还可以选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

Answer 3

女性经期是一个特殊的时期，需要注意加强营养，不吃辛辣和生冷的食物经期需要注意不吃辛辣刺激的食物，避免受凉，可以多吃一些鱼虾，蛋类，蔬菜和水果，多吃动物内脏有补血的效果的，建议注意避免受凉就可以了， 注意观察月经量多少，

Answer 4

女人不补容易老。但补要合时、也要适量。举例说，当归滋阴，老一辈主张月经过后饮用当归红枣汤，补充失去的水分，不过，当归会刺激雌激素分泌，经常服用，可能出现细胞增生，引致肿瘤。
四十出头补身补肾，有助于平稳过渡更年期；若待更年期综合症状出现，身体机能走下坡路后，才惊觉身体问题很多，那时才急急进补，落雨收柴当然不及未雨绸缪。
女性每月经期过后，可饮用汤水滋阴补肾，汤方宜性平，不宜过温。
下面是一条验方，可以当水饮用，也可以瘦肉煲汤：山萸肉25克；兔丝子25克；枸杞子25克；首乌25克。
另外，酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蚕豆，可滋润肌肤，达到美容功效；山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化；核桃、首乌、黑豆则可以防治白发。

Answer 5

月经来了期间不能吃的食物一般是寒凉性的。同时月经来的时候不能吃过于辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃。