Question

一个人怎样才能一天不胡思乱想？

Answer 1

指导意见：
这些症状考虑强迫性思维的可能性比较大。引起强迫性思维的症状首先可能和自身比较严谨的性格特点有关，如果在加上平时生活中的一些负性生活体验或者孤独的情况，可能会导致这些胡思乱想的症状加重。针对你的情况建议可以在医生的指导下给予相应的抗强迫症的药物对症治疗。其次在生活中也要善于自我的调节，树立正确的生活目标，充实自己的生活，多和人交流，争取亲朋好友的心理支持和理解，培养良好的人际关系。