Question

为何悲伤对你有好处？悲伤情绪的正面意义

Answer 1

其实我们对每件事情的理解和评价无不受到心情的强烈影响，情绪不仅影响我们想的内容，还会影响思考过程本身。情绪低落不仅是人类所固有的，而且是有益并且不可或缺的。 六种基本情感 一般来说我们有六种基本情感，其中四种是负面的——恐惧、愤怒、厌恶和悲伤（其余两种是喜悦和惊讶）。不要以为是负面的就是不好的，恰恰相反，如果没有不幸，你就很难知道什么才算是幸福。每种情绪都是我们对社会情形所做出反应的有益组成部分。 情绪究竟有什么作用呢？快乐或悲伤的情绪可以从根本上改变大脑处理信息的方式。当你快乐时，你的大脑更有可能在潜意识里依赖即有经验和知识——比如成见——来做出决定。当你悲伤时，你会更加关注外部世界的新信息，心理学上把这类思维称为“适应性”思维。适应性思维应该会使人的思维变得更具体、更注重事实，由此形成极具说服力的内容。 悲伤情绪会使得人的思维方式变得更具体、更系统、更可靠。 其实咱们自古以来就有句老话说明这点：痛定思痛，说得就是这个道理。人逢喜事只是说精神爽，更多是去喝口小酒庆祝一下，只有悲痛和挫折才会让人思考。