Question

睡觉起来头很晕 是怎么了

前天晚上低头看了一会书，看着看着感觉脖子后面有点痛 然后就睡觉了 第二天早上起来的时候一坐起来 头非常晕 然后我又睡下发现头不能朝上 一朝上看就很晕 感觉整个人都在转 只能侧着睡 勉强起来的时候还想吐 是怎么了啊？我该怎么办啊？

Answer 1

落枕了 是由睡眠姿势不适当，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧，因此称为“落枕”。也有部分病人历睡眠时感受风寒，造成局部经络不通，气血运行不畅而引起，故又有“落枕风”之称。
一、病因

多数病人是由睡眠姿势不适当，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧，因此称为“落枕”。也有部分病人历睡眠时感受风寒，造成局部经络不通，气血运行不畅而引起，故又有“落枕风”之称。

二、症状

早晨起床后，即感颈部酸痛，强硬不适，颈部俯仰、转动不能自如，并没有多歪向一侧，动则牵涉肩背疼痛加剧。多表现为颈部一侧肌肉紧张，触压时局部可摸到条索状的阳性反应物，并有压痛。跟班治疗不适当或反复发作可导致颈椎疾患，故应急早治疗。

二、按摩手法

病人端坐于方凳上，医者站于其后或一侧。

1. 用拇指自上而下在颈部做推法数次，以理顺筋肉。

2. 用拇指揉拔颈部的压痛点数次。以消散筋结。

3. 一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大，以改善颈部的活动功能。

取穴：风池、颈中、肩井、肩外俞、绝骨、落枕穴。

4 .做颈部的侧扳法和旋转扳动法。以矫正颈部软组织及小关节的位置。具体操作如下：

（1） 颈部侧扳法：病人端坐于方凳上，医者站于其旁（以向左侧扳动为例）。

医者右手虎口张开卡在颈部的左侧，左手扳于头部右侧，向左用力，嘱病人充分放松，两手成相反方向。当侧屈至最大角度时，稍加用力扳动，并可发出“响声”。然后用同法施于对侧。

（2） 颈部旋转扳动法：病人端坐于方凳上，医者站于其后。

医者一手扶于后枕部，另一手扶于下颌部，稍加活动后，嘱病人充分放松，当旋转至最大角度时，两手成相反方向扭转，并可发出“响声”。然后用同法施于对侧。

三、自我按摩

1.用多指（食、中、无名、小指）按揉颈部二十至三十次。

2.捏拿肩筋二十至三十次。

3.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次。

以上手法，每日早晚各一次。上述手法也适用于颈部扭伤。

四、注意

1.睡觉时枕头不要垫得过高。

2.在使用颈部扳动法时，应注意角度和力量，切勿猛力扳扭。

3.可用散风活络丸、小活络丹等药物配合治疗。

Answer 2

目前要卧床休息。心情要稳定。饮食要请谈，多喝水。可以按摩双耳垂。
头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。

Answer 3

有点低血糖和贫血吧，建议平时保持好的睡眠和饮食习惯，不然很容易引起头晕想吐的感觉的。平时注意多休息。

Answer 4

到外面放松一下

Answer 5

也许是你有些血压低!

Answer 6

可能是贫血，你可以到医院量这血压，在向医生咨询一下。