女人抵抗力差吃什么能改善？？？？
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正常按时吃饭，多吃水果，富含蛋白质的食物，适当的还是要稍微多锻炼的呢，亲
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人是铁饭是钢，坚持每餐一碗饭，少喝饮料。每天锻炼到出汗，分几次喝白水4-8杯，让身体排毒。
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鱼油，最好还是坚持锻炼，早睡早起
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维生素和蛋白粉。多吃水果蔬菜类
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喝纯牛奶，吃牛羊肉
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