踢足球可以带来哪些好处
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踢足球有什么好处
:踢足球对于身体健康、心理健康的促进都有好处。
踢足球的好处首先在于能够促进身体健康。经常参加足球运动可使人肌肉强壮,增强心肺功能,缓慢的呼吸,提高身体免疫力,增强体质,达到提高人体健康水平的目的。同时可以提高人们的运动能力。经过专项化的足球练习之后,运动速度方面的素质就会有所提高。足球训练也能改善力量素质。在进行足球运动过程中,需要多次进行身体对抗,所以力量对足球运动十分重要。
踢足球可以提高心理素质。通过足球运动对人进行运动心理素质训练,使其可以知道运动的动机、增强自信心、加强责任意识,对于年轻的孩子还能锻炼个性和创造性的能力。可以诱导兴趣,培养个性,在踢足球时培养自己的注意能力。踢足球可以培养良好品质。在运动中树立正确的价值观,培养其遵纪守法的好习惯,并且也可以培养遵守公德的意识。
:踢足球对于身体健康、心理健康的促进都有好处。
踢足球的好处首先在于能够促进身体健康。经常参加足球运动可使人肌肉强壮,增强心肺功能,缓慢的呼吸,提高身体免疫力,增强体质,达到提高人体健康水平的目的。同时可以提高人们的运动能力。经过专项化的足球练习之后,运动速度方面的素质就会有所提高。足球训练也能改善力量素质。在进行足球运动过程中,需要多次进行身体对抗,所以力量对足球运动十分重要。
踢足球可以提高心理素质。通过足球运动对人进行运动心理素质训练,使其可以知道运动的动机、增强自信心、加强责任意识,对于年轻的孩子还能锻炼个性和创造性的能力。可以诱导兴趣,培养个性,在踢足球时培养自己的注意能力。踢足球可以培养良好品质。在运动中树立正确的价值观,培养其遵纪守法的好习惯,并且也可以培养遵守公德的意识。
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我踢球有十多年了,我觉得首先踢球能强身健体,明显感觉熬夜能力比较强,每天稍微踢踢球的话及时睡五六个小时也无妨。其实刚开始踢球的时候比较追求个人技术,后来越往后越觉得团队意识更为重要。大家都喜欢跟会踢球的人踢,我觉得会踢球就是能够有效的利用队友的能力,孤木不成林,浑身是铁能打几根钉子,会配合,会用脑子的人更受欢迎。这也是我要说的第二点,踢球可以让人变得会动脑,同时能够培养好心态。当然了还有很重要的一点,能认识些不错的朋友,我有个不错的朋友说,球风如人品,的确是这样,在踢球过程中人的一些下意识动作能反映品质,有的人踢飞后知道自己捡球,有的人让别人捡(正式比赛时不算,战术需要一般不会给对手捡球,节省体力);有的人恶意犯规后,很淡定的爬起来,从比分上找回来,有的人站起来就打,从面子上找回来,你觉得这两种人更喜欢哪种呢?所以踢球反映人的性格,能认识好些不错的队员,同时自己可以修身养性。就说这些吧,每个人看到的好处都不太一样,多踢踢球,自己亲自体会吧!
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2019-05-04
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2017年平安夜我躺在床上刷抖音
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2018-07-17
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1、强身健体,
2、增长身高,增加反应,培养团队意识和观察能力
3、培养兴趣,丰富生活
2、增长身高,增加反应,培养团队意识和观察能力
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