Question

怎样减肥才最不伤身体!?

怎样减肥最不伤身却很有效果而且又不反弹.?

Answer 1

超便宜的减肥妙方：1）将两个猕猴桃（奇异果）去皮，和一根新鲜黄瓜洗净，放入榨汁机榨成果汁即可。每天喝2~3杯，一星期就可以减三公斤。2）（此方法要靠耐力和坚持力，不然就会反弹哦）每天只喝蜂蜜水，喝三天，就可以减6公斤呢。每月做1~2次即可

Answer 2

最安全最有效的减肥方法就是： 适量的运动；有氧运动和阻力运动相结合 合理的饮食：均衡营养，食物多样性； 良好的生活习惯：早睡早起，按时用餐按时休息

Answer 3

减少脂肪呗 还不会反弹 嘎嘎 我使用的那个易青的那个瘦身的外用的贴 挺好的 不仅体重减了 体形也变了 到现在也没有反弹 不伤害身体的 要不就试试 不然怎么知道适合自己的体质呢？

Answer 4

这个是最有效的咯. 1：要有合理的饮食习惯。 2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。 3：少吃零食。 4：多运动。你不想运动可以多走路。 5：多恋爱。恋爱减肥。 6：要有耐心

Answer 5

啤酒酵母，这个问题我可以毫不含糊的告诉你答案。 啤酒酵母富含的诸多成份，都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间稳定，较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢，维持稳定的体重。膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，预防便秘。B族维生素，帮助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧。有机铬将有助于降低中性脂肪，协助胰岛素加速糖的代谢。 你可以登陆中国啤酒酵母网了解更多信息。