为什么劈叉会痛怎么办 劈叉怎么练不痛
1个回答
展开全部
横叉：站直，双脚分开，弯腰，手撑地在比较光滑的地上让双脚慢慢往两边滑，在自己极限的动作停住，尽量让手肘也放在地上，慢慢往下压。这是最简单的下横叉。竖叉：坐在地上，一只脚向前一只脚向后，初学会坐不到地面，那就双手在两边撑地。这样练久了，劈叉会越来越好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
