睡不着觉怎么办，可以吃安眠药吗？
最近一个月吧，晚上都睡不着，一躺下满脑子事情，明明第二天得7点起来有事，晚上10点多躺下，愣是睡不着，总得3点以后才能睡着，第二天上午特别疲惫，难过死了。想到吃安眠药，但...
最近一个月吧，晚上都睡不着，一躺下满脑子事情，明明第二天得7点起来有事，晚上10点多躺下，愣是睡不着，总得3点以后才能睡着，第二天上午特别疲惫，难过死了。想到吃安眠药，但是对那东西一直怀排斥态度，不愿意吃，有什么办法快点睡着呢？晚上明明困了，躺下进被窝立即清醒，烦死了。
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4个回答
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大家遇到一些问题也会有偶尔失眠的情况，一次两次睡不着没关系的。
可以尝试睡前喝杯温牛奶或听听轻音乐进行调节。
如经常睡不着，并且影响到生活和工作，有必要去医院开点安眠药，偶尔吃几次安眠药是没关系的。
可以尝试睡前喝杯温牛奶或听听轻音乐进行调节。
如经常睡不着，并且影响到生活和工作，有必要去医院开点安眠药，偶尔吃几次安眠药是没关系的。
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下次迟一点点睡觉吧，我觉得安眠药不要把，毕竟是药三分毒。如果是心里有什么烦心点的事还是去解决吧，还是说你每天睡觉的时候都强迫性的想起事来让自己睡不着？
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听点能让你放松的音乐。
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睡前喝杯热牛奶，最好不要吃安眠药
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