在家如何练习肌肉,要天天练吗?

俯卧撑,引体向上这些动作的要领和练到的核心肌肉部位?... 俯卧撑,引体向上这些动作的要领和练到的核心肌肉部位? 展开
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初音_445
2014-04-19 · TA获得超过285个赞
知道答主
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不用天天练的哦,两三天一次就好
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万家灯火福满堂7239
2014-04-20 · 超过73用户采纳过TA的回答
知道答主
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力量训练应该天天坚持的啊这样才会一定的效果
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