Question

怎样才能快速变向过人

Answer 1

　　1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余球员不学也罢）。
　　2：顺步和交叉步。
　　这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈前脚（以自己突破的方向为准），交叉步则是先迈后脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在前脚上，后脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往自己前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈后脚，启动方法是一样的，压缩 放开。 既然是先迈后脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，自己整条腿（加上身体）可以完全挡住企图占据自己进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
　　3：身体，脚步，身体前倾，脚蹬地，身体往防守队员身上贴，挡防守队员回防路线，球只须带过来，不被对手碰到就行，当然如果自己玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。

Answer 2

打球不能老想着如何过人，我想大家应该看过《灌篮高手》吧，每当集体练完之后，樱木总要被迫去练基本功，虽然我想你我并非初学者，但篮球的基础确实是非常重要的！所谓篮球的基础，就是运球，当把球运的炉火纯青，把人闪过自然小菜一叠！ 练好基础之后，若真把人过的出神入化，那就要稍微研究一下了。过人，最重要的一点，就是节奏与方向。节奏，就是快慢的变化，方向，就是方向（废话）……简单的说，节奏要配合方向，这就是大家常说的变向，这是最基本的过人方法，但从某种意义上讲也是最高境界，因为它行之有效。所要做的，就是在面对防守时，用身体和眼神误导对方向一个方向，转而迅速运球到另一方向。如果觉得不好办，可以同样用身体和眼神，哪怕让对方有0.1秒的迟疑，然后如法炮制。当然这需要你有一定的速度！ 最后可以尝试一下更多的招式，多看NBA或是街球集锦，因为有了很好的基础，所以看了之后再稍加练习，便一发不可收了…… 补充：跳绳练根健，对弹跳是有帮助的。

Answer 3

首先要有速度、过人的技术（也就就是说运球包括对球的手感）在就是力量
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Answer 4

变相之前的那个假装突破的动作幅度要大 这样能转移对方的重心 你可以看看街球的视频 高手都是第一步拉的很大 再突然便向的

Answer 5

干货！要学会的几个变向“过人动作”