Question

怎样放下烦恼

Answer 1

放下烦恼应该先暂时忘记烦恼，做一些可以使自己忙碌却充实的事情，例如写作业，背单词，在纸上乱画一些东西（可以画乱画圆圈，或者画画自己的心情），纸乱了，心情就会稍微好一些。或者干脆什么也不做，静静躺在床上关了灯小哭一会儿。可以仔细想想这次烦恼的原因，有没有必要烦恼，这次烦恼会不会浪费自己的精力。也可以在表面不把它当回事，这样子慢慢的心里也就把它淡忘了。还可以和自己的枕头撒气，把它当作让自己烦恼的对象好好发（或者和枕头倾诉）。也可以和朋友倾诉，得到朋友的支持后会减轻烦恼。放下烦恼的方式很多，我的答案就是这样了，希望可以帮到你。

Answer 2

其实有很多方法，你可以听歌放松，可以运动，出汗的话，心情可能会好些，你也可以找朋友倾诉啊！其实最重要的是你自己的心理，你可以另一种角度来看待这些烦恼，加油！！

Answer 3

干一些有意思的事，忘记烦恼。
多参加体育运动或吃美食，放松心情。忘记烦恼。
出门旅游，享受生活，观赏美景，放松心情。

Answer 4

让自己沉下心来 心安 可步步生莲 心清 可一切清明 所以 把这些不爽的事 该放下 就放下 烦恼放下 成菩提 心情转念 即晴天

Answer 5

放松心情，多出去和好朋友玩玩！