Question

为什么睡觉之后会脖子疼？怎么办？

第二天睡起之后总是脖子一边疼，而且一疼就是一天。什么方法可以防止和治疗？

Answer 1

落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 落枕后可以用韭菜汁加热擦颈部，一天擦七八次。2-3天可以收到明显效果，还可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

Answer 2

这种现象极有可能是因为枕头的过高、或过低造成的颈部肌肉拉伤，不是什么病理现象；无须医治，调整好枕头的高度（整个肩部的四分之一）后，多做些颈部的扭转活动就会自愈的。 若是还伴有阵发性眩晕、恶心及指尖麻木的话，那就是颈椎病了。 不好的睡姿也会影响到脖子,一般是落枕,那我的建议呢,不要用枕头,让身体平躺着睡,试一下,很有效的.

Answer 3

枕头过高容易落枕,按压肩井穴和患处,可缓解疼痛.

Answer 4

宝贝羊
睡觉姿势太高
给紧张了一天的脖子继续施加压力
可以的话
白天别太累
晚上尽量平躺睡