Question

有什么好的减肥方法！要快！拜托各位了 3Q

最近在减肥大家有好的建议吗？

Answer 1

》》看来大家都被肥胖和减肥所困扰着 但事实上减肥也不是那么困难 关键看你自己坚持不坚持 我把我的一个“一天计划”给你吧！ 早 运动：慢跑40分钟（一定要慢 快的话就会长肌肉 而且至少要在30分钟以上） 吃饭：一个水煮蛋（水煮蛋的营养价值远远高于煎 炸鸡蛋） 一杯酸奶（现代医学表明 酸奶比牛奶更易吸收） 午 运动：跳绳30分钟（要慢慢的跳！） 吃饭：一两个馒头（热量比米饭低） 一盘青椒肉丝（补充蛋白质） 玉米浓汤（有营养） 晚 运动：自行运动（男生可打篮球 女生可健美操） 吃饭：蔬菜沙拉一小碗（低热量） 一杯水果奶昔（用酸奶做） 好了！！ 不知道有用吗？ 希望你能采纳！~《《

Answer 2

荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用

Answer 3

其实我觉得节食挺快，我前段时间就是，一个月瘦了七八斤..但是把我胃给弄的有点问题.. 还有你可以尝试一下喝那种有助于清肠的减肥茶，我推荐那个碧生源，我现在一直在喝，它主要作用就是你吃什么，第二天就全部排泄出来了.. 你可以试一下..

Answer 4

坚持五天只吃苹果便可减肥，韩国人都这么做

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥