Question

有什么简单有效的增高方法？？

Answer 1

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。可以多吃些蛋白质丰富的食物，也不要盲目多吃，也要补充其他食物。如鱼、瘦肉、鸡蛋、黄豆，除了吃这些以外，还要坚持每天有氧运动，当然你要针对性强，可以用（崔西郗真高了）一文，很强的，不详细说，自己百度。球类运动、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈都是可以的。

Answer 2

多尽量多打篮球，或者是做跳跃、能有效地增高

Answer 3

就没有一种增高产品、一种长高保健品、一种长高疗法、一种长高方法可以让所有的矮个子都能长高的，想真正长高需要对症。 身材矮小的原因1、2百种，需要检查一下是什么原因，方法对症才能真正长高的。 想真正长高需要检查对症干预治疗的关键你现在的身高、年龄多大？。请回答。。来之-专业增高19年--北京市黎明医院王主任的回答

Answer 4

父母们自己给孩子做成长伸展运动：首先爸爸固定孩子上半身，然后妈妈进行反复来回拉伸孩子双腿，每天至少需要坚持30分钟以上，并且必须保证双腿拉伸力度均匀和需要很大的拉伸力度，如此每天坚持做是比较困难的。对比（成长伸展运动）只需孩子躺在机器上，使用遥控即可自动运动，很轻松、简单就能完成成长伸展运动.

Answer 5

科学的运动就是拉伸运动，比如拉伸、跳高等等都可以的，但是这个要长期坚持的，为了方便，我就在家里配了个百倍特拉伸器，每天拉伸拉伸，长高了5厘米了。