Question

几招健胸瑜伽 如何练习瑜伽丰胸

Answer 1

牛面式、猫伸展式、顶峰式、骆驼式、眼镜蛇式、鹫鸟变形式
这些都是可以起到丰胸的作用，牛面式、猫伸展式、骆驼式还可以改善脊柱的问题。
练习的时候最好是到专业的瑜伽馆练习，不要自己在家看视频教程练，不然会没有效果，万一练错对身体造成伤害，这可就得不偿失了，再去瑜伽馆练的同时可以用上IKU专业瑜伽垫，这个垫子是根据练习的运动特性设计的，可以很好的保护练习者的安全。