Question

经常出门，明明关门了还拉过门，下楼梯感觉门没锁好，然后又跑回去锁门。可是门明明锁好了的。有时候跑回

经常出门，明明关门了还拉过门，下楼梯感觉门没锁好，然后又跑回去锁门。可是门明明锁好了的。有时候跑回去一次又下楼了，又感觉还是没锁好，会第三次跑回去。我这是怎么了，很纠结，假如一只忍着下楼出门会一天不安定。我该怎么办

Answer 1

严重强迫症。心里压力太大，不要去想那么多就好了

Answer 2

你应该是有一次没关门得的后遗症吧？要么就是极度没有安全感。

追问

没有一次没关门，每次都关门的

追答

那你怕个毛啊？！大胆往前走呗，习惯就好了。

Answer 3

其实这是一种很常见的现象，因为关门锁门经常做已经成为了习惯性的动作，在大脑中很难留下深刻的印象，如果岁棚你实在觉得很纠结，教你个方法，你锁完门就在随身的手机上的记事本上写上今天关门的时间，然后如果不记得有没有关就看手机。这样就能有效解决雹雀雀源早这个问题！

追问

我不是不记得关门时间，只是觉得一关门觉得自己没锁好，要跑回去拉下

Answer 4

很正常的反应，关门后确认一遍，想起来的时候只要想自己确认过没就可以了，我就是这么过来的

Answer 5

这是一种强迫症，你可以自己试着自己强迫自己不去验证，几次之后就好了。