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男一般26岁后不再长高，你才16岁，还在长高的时期，不过身高和遗传关系很大。
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刻意让长身高不现实的，那些广告的东西都是假的，有些人生长迟缓一些，你的生长激素是由大脑中的某一个器官管理的，激素的多少也与身高有关系，其实个人觉得和你父母的身高有一定的关系，还有你的饮食，而且男生晚长个子很正常的，23岁还会二次生长的
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饮食上有什么要注意的么？
要做什么日常运动么？
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营养是必须的，就比如你汽车再好没汽油也白搭，运动不能太过于了，反而不好，运动量太大对于你的骨骼会有一定的压力的
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你们男生20岁生长发育才停止。要想长高就多吃饭，主要的是补钙
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有没有什么具体方法？
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运动，补钙，还有你的饮食
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多锻炼身体呀，我25了才168 我这人比较懒不爱运动 确瘦 怎么也胖不起来 吃的也不多 可能是我的营养吸收不好吧
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建议你多喝正牌牛奶，多运动！
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怎么运动？
喝什么牛奶？
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