Question

很难入睡，老是控制不住自己胡思乱想，睡着了时间短，易醒，是咋了

Answer 1

病情分析：
您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。
指导意见：
1、建议白天少睡觉、多活动。
2、晚上不要很早就睡觉
3、可以少量镇静药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。

追问

控制不住胡思乱想是咋了

追答

考虑还是失眠引起的所致，建议您积极药物治疗，防止病情加重。