Question

夏季最好的减肥方法是什么？

可以喝修身堂的减肥咖啡，是先喝一个疗程的排毒胶囊，然后在喝一个疗程的纯天然巴西咖啡，在配合我们这里的精油减肥，精油减肥主要是收紧小肚和帮助肠胃蠕动，有助于减肥更好的疗效。只要坚持绝对有效，一个疗程最少可以瘦8～10斤，无效可退款。

Answer 1

减肥有很多种方法的，要看你喜欢什么样的减肥了~~~~！ 运动减肥（有氧型的速度慢，要求持久；强烈的运动又易出现脂肪转化成肌肉的现象） 药物减肥（花钱多，药效不稳定，还有副作用，不安全） 饮食减肥（即要营养、又要健康、还要低脂低热量） 新型减肥（推脂、按摩……多种方式，以人体穴位理论为基础） 不求多瘦，只要健康，这才是最重要的 推荐一种不需要节食就可以减肥的方法 最好的办法就是“细嚼慢咽” 首先是固定时间，规律饮食（前后不可超出30分钟） 进餐时保持一个愉快的心情 饭后一杯清茶，洗去肠壁上附着的油脂 茶后30分钟来个水果吧，吸收果酸分解脂肪 睡前3小时不可吃甜的或咸的东西哦~~！ 另外再教给你一个“健康减肥茶饮” 配方：普洱茶、蜂蜜 方法：手指关节大小的普洱茶（70度水冲洗2次滤净，80度以上水冲泡） 泡制30秒滤出茶汤，加入1茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可饮用 注意事项：普洱茶具有刮油排脂的作用 饭前30分钟饮用起到促进食欲的作用 饭后30分钟饮用起到清除肠道内多余油脂的作用 使这些油脂不被肠道吸收~~~~！ 除了以上介绍的茶饮以外，运动也是很关键的 不喜欢运动的朋友还是向你推荐“拍穴”的方法，即：哪胖拍哪 另外，想减的快些，就加点小运动，如：快速走、小H上楼法等等 还有就是一定要多吃有营养的多汁水果~~~

Answer 2

方法很多,请根据实际情况选用: 1. 喝蔬菜汤,七日最多可瘦10多20斤; 2. 控制饮食,每天鸡蛋+牛奶+苹果+面包+青菜便可维持必要的营养,其它的一律不吃,坚持几天; 3. 多做运动,以高温瑜伽为佳; 4. 不建议吃减肥药,有副作用,但可选一些减肥茶; 5. 针灸也是很有效果的,而且安全. 注: 减肥要持之以恒,虽然以上方法几天内有效,但也要注意会反弹的,最好是长期做瑜伽和控制饮食

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

夏季减肥是个好季节、因为夏季比冬季爱排汗、也就是所说的水、糖、脂肪！例如跑步那样消耗的脂肪水糖热能就多了、在配上合理的饮食、那样半个月就会有效果！要坚持不懈才好

Answer 5

根据夏季的气候特点，在夏季可以吃到丰富并且富含维生素、矿物质的瓜果蔬菜 ，同时可以进行夏季的运动，像游泳都是不错选择