如果一个人把自己压抑太久了，而且生活没规律，很少和人接触，会产生什么后果？要怎么治？
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我也有过这样的一段经历，2个多月来一个人呆在家没出过一次门，心情差到几乎崩溃。长期这样的话，会不习惯与人接触，沉浸在自己幻想的世界里，与社会脱节。严重的话可能会得抑郁症。后来，我是自我调节，即使很不喜欢置身于人多的环境中，还是强迫自己参加一些朋友聚会。很压抑的话，经常去做一些运动，也可以做一些极限运动释放压力。多与人交流，不要整天把自己关在家里。如果实在自闭的很严重，那建议去看一下心理医生，不然长久下来会变的很严重！
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