Question

我胳膊上和大腿上长了很多痘痘,挤了会有一个白色的东西,和一根毛发

Answer 1

此为毛囊炎症状，多因长期饮食口味重、生活不规律所形成的内火开泻于皮肤所致，要改善期症状可以从饮食控制及局部护理来改善。具体来说：
一、饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻的食物，不要暴饮暴食。
二、针对毛囊炎进行改善，平时可用三参膏湿敷或外洗可改善毛囊炎症状。
三、生活有规律，不要熬夜，平时多饮水，可用银花+菊花泡共水喝，有宜于改善毛囊炎。

Answer 2

那是粉刺，得从根源上治，少吃油腻的东西。勤洗澡勤换衣服。