Question

我弟 14岁 174cm。怎么能让他长到185。（父亲170cm 妈妈169cm）。 长得到185

我弟 14岁 174cm。怎么能让他长到185。（父亲170cm 妈妈169cm）。 长得到185吗。要多打篮球还是做些什么运动啊。或者要多吃些什么？ 求大神支招

Answer 1

孩子个子高矮长的问题已经成为了很多家长最关注的问题，孩子的身高虽然一部分遗传了爸爸妈妈的基因，但是有一部分还是在于后天的成长发育。 首先就是孩子的营养问题，要少吃零食一定要保证孩子的每日三餐，特别是早餐一定要吃。过给孩子吃鸡蛋，牛奶，鱼类，大豆，胡萝卜，菠菜等富含蛋白质，矿物质，维生素等营养成分的食物。可以帮助和促进孩子的生长发育。 除了营养睡眠也是很重要的，晚上不要让孩子睡的太晚，一定要在十点之前睡觉，因为十点之后身体成长激素开始分泌，在熟睡的过程中能够有助于孩子体内生长激素的分泌，有助于孩子的身体长高。
>03
孩子发育阶段不要让孩子的身体负担太重的物品，如孩子上学背书包，书包内应该只装当天需要的课本，不能装的太多，把所有的课本都装进书包里会很重的。孩子每天上下学背着很重的书包会影响身体的正常发育，影响身体成长。
>04
多做运动也是促进孩子身体成长的最好的方法，每天保持让孩子做做早操和跑步等体育运动，特别是在早晨的时候能够充分的活动舒展孩子全身的四肢关节，促进身体的成长有助于身体长高。
>05
适度的补钙，钙是骨骼生长所必需的元素，除了在饮食中摄取之外，在孩子成长的过程中可以给孩子适当的补充一些钙，可以通过钙片等补钙产品为孩子补钙，骨骼生长需要充足的改，只有保证孩子体内的钙充足才能够是身体长高。

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很详细 谢谢

Answer 2

多运动吃排骨汤

Answer 3

才十四岁，还能张四五年呢，多打篮球多运动也管是的

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长得到185吗

追答

长的到

太没问题了

Answer 4

吃骨格增高药可多长高30cm以上和姚明一样高

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对身体不会不好吧。哪里有卖的啊

不会吧。我弟吃了长两米怎么办

？

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这是保健品药的.一般在保健品专卖店有卖的.但不宜多吃.尽量少吃些长合适就停药.但对身体会有些影响.

才14岁还长身体最好不吃药自然长高最好

Answer 5

平时多点运动，推荐打篮球。 对身高发育起到很好的作用。多吃维生素和高蛋白质的食物。

望楼主采纳、

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长得到185吗