Question

软气功和硬气功是怎么回事?有什么区别?谢谢!

Answer 1

我先讲讲气功的分类：单从气功来分，气功分内功和外功，内功分静功和动功，外功分软功和硬功。从武学角度来讲，就被分为外家功法和内家功法。外家功法讲究内外皆修，外练筋骨皮，内练一股气，内外相辅相成，但内气的修炼有其一定的局限性，只是用来增强外劲发力。内家功法讲究先得气，后养气，再运气，然后再养气，对内气的不断循环和充盈有着特殊的要求，使得气可强身和护身。虽然两种功法各有特点，但最后练到最高境界，都形成气走全身经络，先是小周天，后是大周天，再是奇经八脉，最后气可外发，用气来护身和对他人和物质产生作用。百病不生，延年益寿，返老还童，便是一种很好的写照。
再来说说软气功：按气功分类来讲，软气功应该是外功中的软功，和硬功相比，其修内多于修外。现在人们所说的软气功只是现代人从养生、健身和强身角度来讲对气功的一种分类，其着重点不再武学功法上，所以变成了适合青壮年练习的可以开砖碎石的功夫叫做硬气功，用来养生健身的功夫叫软气功。比如：太极拳，吐纳功，养生功等，以及以前从外加功法比如八卦掌中用来修炼内气的方法通过修改而形成的新功法称作软气功。