Question

经常运动对皮肤有好处吗

Answer 1

运动似乎能够抵御随着年龄增长外层皮肤发生的变化。报道称，大约在40岁以后，大多数人都会经历最外层的皮肤——即所谓的角质层——增厚这一变化，这部分皮肤是肉眼看得最清楚的部分。随着年龄的增长，皮肤会变得更干、更容易脱落和更加粗糙。
同时，随着年龄的增长，表皮之下的那层皮肤——即所谓的真皮层——开始变薄，逐渐失去细胞和弹性。 研究人员解释说，这会令皮肤看上去颜色不匀，而且常常更加松弛。这种情况也发生在皮肤没有遭受任何来自阳光的损伤的人群身上。
但是，这项麦克马斯特大学的研究人员的新发现指出，经常运动可以抵御甚至逆转发生在动物和人身上的这些变化。在初步研究中，麦克马斯特大学的科学家发现，在转轮上跑动的老鼠的外层皮肤几乎没有发生与年龄有关的变化