Question

你好，我有强迫症怎么自我治疗

Answer 1

你好，逐渐减少强迫行为的次数及频率；还有就是有强迫思维的时候，不要刻意去抵制，要顺其自然，让它自然存在于自己的头脑中，不用去管它，及时转移注意力，干点其他的事或者找朋友聊聊天等。

追问

你是心里医生吗

你好你是医生吗

你好，我能问一下你是心理医生吗？

追答

你好，希望你能摆脱强迫的困扰。保持乐观的心态对待身边的一切。

追问

我前一段，和我老婆做爱时走神了，注意力没有集中，性交失败了，后来我没每天都担心生殖器软了，或变小，硬度不够好，都是反复不停的产生重复思维方式，老是害怕失败，我都两个小孩子了，就是老害怕担心

Answer 2

就要平时保持好的心态，多参加一些活动，多和其他人交流转移一下注意力。

追问

你好，我能问一下你是心理医生吗？

我已经结婚了，有两个小孩了，前几天和我老婆做爱时，注意力没集中走神了，生殖器软了，性交以失败告终。我工作时老担心再次失败，担心生殖器会缩小，变软，硬不起来，心理老是在这事上纠结了做什么总担心出错了