我是学生党，每天都要坐着，要怎么快速瘦腿瘦臀？
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平时多注意饮食，可多餐少食，切忌暴饮暴食，饭后可适当做一些运动，如去操场跑下步，或者坚持每天做仰卧起坐，转呼啦圈等，吃饱后尽量不要马上坐下或躺下，平时尽量挺胸收腹提臀，特别是坐着的时候，每天提醒自己注意收腹，会有效预防小肚肚等。以上为我个人经验之谈，希望能帮助到你，如满意望采纳，祝成功，谢谢⊙▽⊙
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臀不是肥的吗
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好吧我去掉瘦臀
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我知道
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我现在没有每天坐也没瘦
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多做运动吧 不要想着去吃药锕
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我每天都骑单车，没有效果
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骑车没什么效果啦 倪晚上的时候做蹲起吧和仰卧起坐吧
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坐着，抬腿，腿放平呈垂直状。瘦腿的
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可是这个姿势，童鞋们都看我啊
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你管别人干嘛，你还想不想瘦啊，我就在学校这么干，还总鼓动同学一起这么做
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