胸部涨痛,俗称"差了气了"怎么办啊

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厉思博rH
2014-07-15 · TA获得超过2269个赞
知道答主
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问题分析:
调唤汪整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸.

意见建议:
若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气和链塌,用力扣打胸腔两侧或肋下唤圆疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解.
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