求治疗便秘方法
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清晨起床，刷牙后，大口喝一大杯白开水！要求是到进去的，意思是特别快的喝下去！坚持每日都这么喝！用不了三天，便秘自愈！
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每天至少要喝3升白开水！
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多吃香蕉苹果
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每天1分钟学习养生知识，有备无患。
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有什么治疗便秘的好方法？
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