Question

痛经怎么办？痛经用什么好？

Answer 1

用苏菲弹力绵柔很好的，可以试试看给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招：

1.疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。

建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

2.研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

建议：避开那个正“痛”的人；看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

3.处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

建议：利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

4.便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

建议：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

5.经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。

建议：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状

Answer 2

能自愈就不要用药。经期前保养得再好也不能解决经期间的痛苦。我今天刚好痛完，按我的经验来说，经期间绝对不能动冷的食物，不到痛得万不得已别吃药。

1. 手热的话先摸摸小腹是否冰凉，然后用暖宝宝或热水袋敷好肚子，远离空调避免受凉，最好吹自己扇的自然风；

2. 再就是一定要喝热开水，煮的生姜红糖水也不错，因为姜是驱寒的，多喝几杯，真的很有效；

3. 网上说的穴位按摩和饮食治疗不要轻易尝试，除非是身边的人经验之谈，像益母草煮鸡蛋这方子并不是对各类的痛经都管用的，对后天性的痛经是不起作用的，再就是穴位按摩也不容易找准。

4. 有力气的话多走动几下，有助于血液流通，避免子宫的血液循环不畅，不然就躺在床上睡一会儿，有空的话再用热水泡泡脚，也可以加快血液循环的。

   
   

追问

那要是用痛经贴可以吗/

追答

类似于暖宝宝的可以用哦。

Answer 3

女生经常痛经怎么办？寒湿的女性多吃喝点生姜水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。

Answer 4

月经来临前的几个小时，腹部会有微微的痛感，月经到来之后，肚子会非常痛，感觉肚子里的肠子都搅在一起，有时甚至因为过于疼痛，想把自己掐死。 喝过中药，吃过止痛药，喝过红糖水，就是不见好，越“调理”越痛，简直就是一个“顽疾”。

Answer 5

痛经一直困扰，牢记4味药材，煮汤喝，活血调经，经期舒服