Question

压腿对长高有用吗

Answer 1

听说压腿不能长多高的，如果您想一下压压腿就能长高那跑步不是更好吗，您如果要压腿就可以把腿放在栏杆上慢慢让腿抬高，在用左手插腰，右手把脑袋慢动作的往下压到右手手指靠到您的腿的脚部。

Answer 2

想长高吗?压腿可不行,你看一下武术运动员,体操运动员,他们个子高吗?跳绳.甩单杠引体向上可以助你长高个子.至于每天练多少次为好应该根据你的体力和你的决心而订.当然多练练是有好处的,但营养和休息也非常重要哦,祝你早日长高.

Answer 3

（成长伸展运动）不错的。利用运动原理可以帮助更好的成长。
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。可以简单方便的做到以上所有运动。
晚上坚持做《成长伸展运动》可以帮助长高的，成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。