Question

便秘脸上长痘痘怎么办

Answer 1

平时的话要多注意饮食，应该以清淡为主，多喝水，多吃蔬菜水果，少抽烟喝酒，少吃辛辣烧烤等容易上火的食物，同时要注意按时作息，做一些适当的运动。再有，可以额外的补充一些膳食纤维，如低聚果糖，增加肠道的蠕动，润肠通便，你可以找找阿力果，希望对你有所帮助。

Answer 2

如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便

Answer 3

超有效的祛痘药膏合集~

Answer 4

每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
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Answer 5

难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！